Diet and Go by Lindsay

Nous sommes vendredi ce qui veut dire que demain nous sommes samedi et que le samedi ... c'est ... le jour de la pesée !! Interrogation et appréhension ... cette première semaine de déstockage m'a fait introduire des aliments un peu plus caloriques ......

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Le mètre ruban a parlé ! Taille : 82 cm Bassin : 109 cm Cuisses : 65 cm Bras : 33 cm Mollets : 39 cm

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12/02/2016 Matin : 1 verre d'eau citronné 1 poire 1 fromage blanc 0 % 2 wasa fibre 3 cafés sans sucre Midi : Carottes + vinaigrette Thon en conserve Haricots verts 1 pomme 1 café sans sucre Soir :

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11/02/2016 Matin : 1 verre d'eau citronné 1 banane 1 fromage blanc 0 % 2 wasa fibre 2 cafés sans sucre Midi : Radis Viande de grison Champignons + quinoa 2 cafés sans sucre Soir : Carottes + vinaigrette 2 trch de rôti de dinde Courgettes 2 kiwis

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10/02/2016 Matin : 1 verre d'eau citronné 2 kiwis 1 fromage blanc 0 % 2 wasa fibre 3 cafés sans sucre Midi : SEMINAIRE (j'ai limité la casse au maximum) Crudités + vinaigrette Tajine à l'orange 1 verrine cerise 1 petit suisse avec morceaux d'ananas 2...

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